许多女性在生产完之后所体验的生活基本上有些天差地远的区别，在城市中的女性生产完之后认为不存在禁忌，只要身体恢复得好想吃什么都可以；而在偏远地区的女性生产完之后在饮食上选择性极少，认为所有对恢复没有好处的食物都不能吃。那么到底女性在生产完之后有哪些饮食上的禁忌呢？广州莉泽产后康复中心‍就简单介绍一下。

1、产后禁止食用过多调味料

莉泽产后康复中心称产后应当注意禁止食用过多的调味料，很多女性生产完之后总觉得吃什么都没有胃口，反而对一些含有较多调味料的食物有食欲，其实这类食物在产后阶段是要少吃的，尤其是含有较多味精的食物。这是因为产妇吃多了味精之后，容易造成婴儿的缺锌症。

2、产后禁止大补特补

产后产妇的身体非常虚弱，甚至一些身体原本不好的女性会显得十分的憔悴。此时家属处于爱护会开始在饮食上下功夫，对产妇实行大补特补。其实这种做法也是错误的，尤其是对于一些家属在产后就立马喂食人参等物这种行为，多数医生都表示这种做法是错误的。因为服用了这类大补的食品之后，产妇的状态就会处于比较亢奋的状态，不利于早期卧床休息。

3、产后禁止食用过多难以消化的食物

产妇生产完之后往往体力不支，多数的家属此时会立马喂食鸡蛋等不易消化的食物，认为可以帮助产妇恢复体力。其实这种做法同样错误，产妇生产完之后本身比较虚弱，体液不足，如果立马吃这些不易消化的食物容易增加肠胃的负担。

广州莉泽产后康复中心称产后的饮食禁忌实际上还有许多，如在生产完之后不能够吃较多的红糖，尽管红糖具有比较强的温补效果，但是产妇过多的食用会导致牙齿出现损坏的情况，尤其是在夏季饮用了红糖水之后大量出汗还会造成身体加速虚弱。