现在很多人愿意去广州月子会所里坐月子，不仅是因为月子中心里有专门负责照顾婴儿和产妇的工作人员，还因为月子中心提供的月子餐更加科学合理，可以让产妇在获得所需营养的同时，还能有效避免身材发胖变形。那么，月子会所的月子餐有哪些优点呢？

1、总热量控制

产妇的消耗比较大，自然一天所需要获取的热量会较怀孕前多一些，但是如果摄入的热量过多就会囤积成脂肪。为了避免脂肪囤积，月子会所会根据产妇的身高体重比值来计算出产妇每日所需的热量，而且还会定期测定体重，以便能够动态的管理好产妇的食用量。

2、加强高质量蛋白质的摄取

蛋白质是我们身体所需的一种必须营养物质，对于产妇来说，蛋白质除了能够为身体提供热量之外，还能促进伤口的愈合，以及尽快恢复体力。为此，月子会所在为产妇配制月子餐的时候，就会加强高质量蛋白质的摄取，让产妇能够h偶的更快的恢复速度。

3、加强必需脂肪酸的摄取

必须脂肪酸也是不可或缺的一种营养成分，能够增长智力、保护视力、降低血脂、养颜护肤、提高免疫力、调节女性荷尔蒙促进女性生殖系统恢复，此外，必须脂肪酸中的α-亚麻酸，在体内可转化为DHA和EPA，对于母乳喂养的妈妈来说，不仅仅可以改善母乳的质量，还能有助于宝宝大脑和视力的发育。因此，月子会所的月子餐中也会加强必须脂肪酸的摄取。

广州月子会所‍做出来的月子餐有很多优点，除了本文所介绍的这几点以外，月子餐中还含有丰富的膳食纤维，可以促进产妇顺畅的排便，同时，还会加强维生素B群的摄取，让产妇能够更加有效的吸收以及代谢蛋白质和脂肪等元素。