坐月子的传统已经延续了很长很长的时间，但是我那里还是有个坐月子的习俗，如果坐月子没有保养好，没有得到充分休息就有可能会落下月子病，从而影响以后的性福和身体健康，所以坐月子容易症状下面广州月子会所解读坐月子需遵循的原则有哪些。

第1、慎寒温原则

不同时期的产妇，在坐月子期间所叙述的环境也是有所不同的，而且即便是在同一个区域居住的产妇，也会随着居住环境温湿度的变化和气候的变化及着装也应当产生相应的变化，应当做好相应的调整，如果室内温度湿度合适的话，应当尽可能穿长袖长裤和袜子，避免着凉和感冒现象，也避免关节受风寒和湿气的入侵。

第2、适劳逸原则

产妇在月子期间不适宜做大量的劳动，但也不适宜一直躺在床上休息，所以，应当做一些适度的劳动和休息，这对于筋骨和身材的恢复以及恶露的排出都大有好处。因此广州月子会所强调，在产妇生产完毕，等体力逐渐恢复之后就可以稍稍延长运动的时间，但是要注意尽可能避免长时间的坐立或站立，否则会有可能导致腰酸背痛，脚踝关节疼和腿酸的现象。

第3、调饮食原则

在饮食方面阐述，需要根据个体的差异来合理安排饮食，尤其是对于那些产后恶露情况和哺乳情况不太好的产妇，更应当通过调节饮食来改善不良现象的发生。

综合以上几方面的因素来看广州月子会所认为坐月子需要遵循上述几个原则，除此之外在坐月子期间不要仅记那些传统老旧的观念，而是应当使自己的身体和头发保持清洁，而不是整个月子期间排斥洗头洗澡，否则就有可能会遭受由于不卫生而导致的细菌感染以及发炎现象。