春天不减肥，夏天徒伤悲

减肥 ，针对孕期和哺乳期的妈妈来说是很难的。因为新手妈妈不能再为自己考虑，必须要补充各种营养给宝宝。

吃太多难免会变胖，即使老公不嫌弃，自己心里总是会不开心。怀恋以往怎么吃都不胖，身材苗条的日子。

五大小妙招！助你果断减肥

写饮食日记

每日记录好早、中、晚餐饮食内容，和每餐所摄入的卡路里，检视的时侯，反省自己是否吃了不该吃的东西。

每日称体重

每天称体重，可不断地提醒妈妈们应该注意饮食内容，避免过量食物的摄取，让体重直线上升。

转移注意力

一闲下来就想着吃吃吃？那怎么行！学习手工、插画、英语等，既培养了生活情趣还能提升自己能力哦！

想象最爱的人看自己的眼神

人人皆爱美，为了家庭和睦和自己身体着想，果断出击，为产后瘦身做准备吧!

减肥前购买小码衣服

购买几件偏小的衣服，为的就是激励自己能够穿进这些美丽的连衣裙！也是为自己买买买的一个很好理由！

饮食很重要

科学搭配，均衡营养很关键！尤其是刚刚出月子的时候，如果吃错了可就很难补回来了！但是如果在莉泽月子中心就不用考虑这样！

莉泽月子中心拥有一流的营养师为您的一日三餐搭配不同的内容！结合本地妈妈的口味，采用新鲜时令食材，为妈妈们提供营养科学的产后餐食。让你一边减肥还可以放心吃吃吃！