春天不减肥,夏天徒伤悲
减肥 ,针对孕期和哺乳期的妈妈来说是很难的。因为新手妈妈不能再为自己考虑,必须要补充各种营养给宝宝。
吃太多难免会变胖,即使老公不嫌弃,自己心里总是会不开心。怀恋以往怎么吃都不胖,身材苗条的日子。

五大小妙招!助你果断减肥
写饮食日记
每日记录好早、中、晚餐饮食内容,和每餐所摄入的卡路里,检视的时侯,反省自己是否吃了不该吃的东西。
每日称体重
每天称体重,可不断地提醒妈妈们应该注意饮食内容,避免过量食物的摄取,让体重直线上升。
转移注意力
一闲下来就想着吃吃吃?那怎么行!学习手工、插画、英语等,既培养了生活情趣还能提升自己能力哦!
想象最爱的人看自己的眼神
人人皆爱美,为了家庭和睦和自己身体着想,果断出击,为产后瘦身做准备吧!
减肥前购买小码衣服
购买几件偏小的衣服,为的就是激励自己能够穿进这些美丽的连衣裙!也是为自己买买买的一个很好理由!

饮食很重要
科学搭配,均衡营养很关键!尤其是刚刚出月子的时候,如果吃错了可就很难补回来了!但是如果在莉泽月子中心就不用考虑这样!
莉泽月子中心拥有一流的营养师为您的一日三餐搭配不同的内容!结合本地妈妈的口味,采用新鲜时令食材,为妈妈们提供营养科学的产后餐食。让你一边减肥还可以放心吃吃吃!