宝宝添加辅食攻略,你get到了吗?

时间:

2020-05-14

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没有人比你更了解自己的宝宝!

针对宝宝是否适合添加辅食

妈妈们可以通过宝宝是不是对食物开始感兴趣了

是不是目不转睛地盯着你们吃饭了

挺舌反应是不是消失了

有没有抓拿食物送进嘴里的意识等等......

那么你就有答案了。


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4-6个月为添加辅食的最佳时间

因为母乳已经无法提供充足的营养需求。


小提示:

*根据世卫组织推荐婴儿满六个月添加辅食

*根据欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加


添加辅食顺序

1、建议从低过敏、淡口味的食物开始尝试,这样就避免造成突然的伤害。

2、大约5-7天可尝试添加新食物供宝宝进行尝试。一次只喂一种新食物,每餐且必须先从新食物先吃起,不喜欢后才吃已吃过的食物。

3、4-5个月的宝宝可添加稀释果汁、蔬菜汤。

4、6个月的宝宝可添加五谷根茎类、叶菜、水果泥。

5、8个月以上的宝宝可尝试添加肉类食品。

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喂食小贴士

1、先喂辅食再喂奶,但避免宝宝晚上吃得太饱。

2、鼓励宝宝自己进食。

3、宝宝一岁以内只能饮用开水、奶粉、牛奶,不可以吃盐,容易加重宝宝的肾脏负担。味精也不可过多,会影响血液中的锌的利用。

4、宝宝刚刚添加米粉建议不要吃纯米粉,最好是加强铁的。



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