不难发现那些生完孩子的产妇如果没有选择合适的康复训练方式，那么身材的恢复几乎是不太可能的，而且时间特别漫长，另外还有一些不太明显的疾病也会伴随着产妇，比如说一些盆腔方面的疾病，所以广州产后康复中心认为日常做盆底肌训练很有必要，那么日常盆底肌训练可以改善哪些情况呢？

1、改善产妇的漏尿现象

研究表明，如果女性的盆底肌出现问题，那么就有可能会有各种各样的表现，比如说当盆底肌松弛虚弱要控制尿液就会变得比较困难，所以产妇可能在打喷嚏或者咳嗽以及大笑的时候，尿液便会不由自主的流出，另外还有可能会伴随着尿急，尿频等现象。而合适的日常盆底肌训练，则可以有效改善产妇的用药现象使产妇远离漏尿带来的尴尬。

2、改善子宫的一些不良症状

如果盆腔炎比较虚弱就会使盆腔下垂的几率增加，就会使子宫容易出现脱垂和阴道壁膨出的现象，相对来说盆底肌越松弛盆腔器官脱垂的风险也会越大。这样不仅仅会使产妇觉得尴尬，而恰到好处的日常盆底肌训练，就可以改善子宫的一些不良症状，使子宫能够远离那些疾病的困扰和尴尬。

3、改善夫妻生活

研究表明即便是在女性绝经之后也会出现不同类型不同程度的尿失禁现象。出现这种现象影响女性的自信心，还影响女性的社交，甚至也会影响夫妻之间的关系，而经过合适的训练就可以改善盆底肌出现各类疾病，从而改善女性的社交与生活。

结合以上几方面的内容来看，广州产后康复中心认为日常盆底肌训练可以有效改善的情况是比较多的，也就是说当女性容易出现漏尿和子宫的一些问题时，那么不妨可以进行长时间的盆底肌训练，这样对于盆底肌的改善是有很大帮助的。