在众多女性都认识到了产后康复的重要性和意义之后，便会提前找好现在的广州月子会所，这样就可以快速进行入住，从而通过月子会所提供的一系列服务来达到快速恢复身体的目的，那么究竟产后康复的重点主要是什么呢？

1、盆底康复

盆底对于女性来说是特别重要的组成部分，而在妊娠和分娩的过程当中，往往会对女性盆底造成特别大的损伤，所以盆底损伤之后容易出现盆底痛，便秘，阴道漏气，产后漏尿和性交痛等多种现象。但是由于绝大多数产妇月子时期身体虚弱并且需要持续排除恶露，这个时候盆底功能仍在，自我进行恢复。而为了确保使其恢复的更好，需要在产后42天之后做一些相关的检查。那么就可以有针对性的做一些盆底康复训练。

2、盆骨矫正

怀孕有可能会使这时女性的盆骨发生很大的变化，这是由于在孕期和分娩的时候，盆骨周围的韧带和筋膜都会出现松弛，然而在生产完孩子之后又会自行恢复，但自行恢复的能力特别有限，所以绝大多数产妇在生产完后都会出现不同程度的盆骨松弛。因此在产后除了做必要的一些检查之外，还应当有意识的对盘口进行矫正

3、腰背痛

很多女性在坐月子的时候恢复的不好，容易落下腰酸背痛的毛病，这些是很多人都非常常见的毛病，腰酸背痛，尤其是在阴雨天的时候，更容易出现此类现象。所以在产后恢复的过程当中，也要保护好自己的腰椎和背部。

通过上文广州月子会所的讲解可以得知，产后康复的重点内容就在于盆底和盆骨的康复，还在于腰背痛的预防和矫正，另外还在于腹直肌的分离等等可见其需要做的康复，内容还是比较丰富的，那么就需要结合自身情况选择更适合的康复训练方法。