很多女性在经历了分娩这种消耗大量体力元气的过程后，身体会变得比较虚弱，可能会出现腰背酸痛、关节疼痛、免疫力下降等症状，这时候如果采取中药热敷的方法对身体进行科学调理，固本培元，就能帮助产妇尽快的恢复身体健康。今天就来跟随莉泽月子护理中心一起来了解下关于产妇的产后中药热敷该怎么做？

产妇产后因气血不足，加上又要多次给宝宝哺乳，长时间躺卧或者抱宝宝，导致腰部、颈部、背部酸痛，如果不注意及时调理，不仅会加剧产妇疼痛，也会给未来的身体恢复带来困难，因此必须及早调理，莉泽月子护理中心指出对于处在哺乳期的产妇，中药热敷就是一个既安全又能有效缓解疼痛的解决办法。

当然，中药热敷要对相应的穴位进行热敷才能发挥更好的调理作用。因此，莉泽月子护理中心指出了以下部位不同的热敷穴位：

1、颈部，通常将中药热敷包放置于颈部的大椎穴（即百劳穴），该穴位位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（也就是俯身平躺颈部中间为）。

2、背部，通常将中药热敷包放置于背部风门穴处，该穴位于背部第2胸椎与第3胸椎间的中心，左右各2厘米左右之处（即以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸），又或者后颈部大椎穴下的第2个凹洼处。

3、腰部，通常是将中药包放置在命门穴处，该穴位位于后腰第二腰椎与第三腰椎棘突之间(即第二腰椎棘突下凹陷中)。

4、腹部，通常是将中药热敷包放置在中脘、神阙、关元这三个穴位上，中脘穴位于上腹部正中即从心口窝到肚脐眼中上４寸位置；神阙穴就是肚脐眼位置；而关元穴则是位于下腹部，肚脐直下四横指处。热敷这３个穴位可以有效缓解产妇腹部疼痛。

以上就是莉泽月子护理中心关于中药热敷的建议，当然，有条件的产妇需要在医生的指导下，使用对症的中药热敷包对颈部、背部、腰部、腹部的对应穴位进行热敷，才能更好的发挥缓解酸痛、活血化瘀、滋阴补气的作用，帮助产后妈妈尽快的恢复身体健康。