女人爱美是天性，而很多年轻的宝妈们随着十月怀胎和一朝分娩的生理变化，雌性激素和内分泌的不同，脸上都不同程度的产生了一些诸如细纹、暗疮、黑斑，皮肤干燥、暗淡无光泽等问题。这对于爱美的宝妈们来说是很难接受的。所以产后皮肤的护理是非常重要的，谁不想做个漂亮的妈妈呢？今天面部护理月子中心就给各位宝妈们讲讲产后护肤要点，尤其是冬季护肤。

冬季因为天气寒冷，气候干燥，很多人都很容易出现皮肤问题。更何况是刚刚经历过生产，身体正虚弱，需要调养的宝妈们呢？面部护理月子中心告诉宝妈们冬季皮肤护理注意以下要点：

1、 营养均衡的饮食很重要。要想皮肤好，食补很重要。产妇因为体内激素的作用和变化、生产时候大量失血以及皮肤中胶原蛋白的流失，都导致产后妈妈出现皮肤干燥、黯淡无光泽、皱纹及色斑等皮肤问题，面部护理月子中心指出食补是解决这些问题的好办法。

产后适当合理地多食用一些有营养的汤水和富含维生素C、E和胶原蛋白的食品对皮肤保养有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等。

2、冬季护肤品的挑选。 面部护理月子中心指出冬季护肤品要具有保湿滋润的功效，可以选择含有适当的油分，才能帮助肌肤锁水，由于还在哺乳期，妈妈们需要选择孕产妇使用的护肤品。值得提醒的是冬季宝妈们要减少洗脸的次数，以防面部皮肤干燥。如果是北方室内有暖气的，要注意保持空气中的湿度，可以使用一些加湿器。

3、适当的运动也是皮肤护理的好帮手。冬季天气寒冷，宝妈们应该趁着气候温暖的时间段，多去户外走动，既能锻炼身体，也能舒缓心情。尤其产后水肿的宝妈们，不能常卧久坐，不利于血液循环。

面部护理月子中心指出产后妈妈如果有抑郁、失眠等神经及代谢障碍，皮肤问题也会加重，保持心情愉快，适当运动也能帮助皮肤快速恢复光泽靓丽。另外：冬季是吃火锅的季节，宝妈们要想皮肤好，少吃具有刺激性的辛辣食物。