莉泽产后修复,帮你解决众多产后问题

时间:

2021-10-19


女性在一生中有三次机会可以改变自己的体型,那就是初潮期、产后恢复期、更年期。而其中比较重要的就是产后修复期这个阶段,这个阶段,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把产前积累的毒素排出体外,然后通过正确的补养让自己的身体更加健康。

 

莉泽产后修复,帮你解决众多产后问题

 

针对产后妈妈容易出现的不同症状,莉泽产后修复中心有具体的建议:

1、很多宝妈产后都会出现腰疼的症状,大多数都是因为月子期没有好好休养,长期固定一个姿势导致的。莉泽产后修复中心建议月子期间的宝妈尽量不要久坐,需要注意休息。产后要采用正确的喂奶姿势,并且喂奶的时候要给腰部垫上足够的靠垫或是靠枕,减轻腰部所受的压力。


2、还有可能会出现乳腺炎的症状,这一症状很多时候都是由乳腺堵塞引起的。所以说当产后妈妈乳腺不通畅的时候,要及时热敷或适当按摩来疏通乳腺,避免奶水堆积堵塞在乳房中。


3、产后妈妈也很容易出现便秘的情况,这和产后盆底肌、腹直肌松弛,以及月子期肠胃功能减弱、运动减少等有关。莉泽产后修复中心建议产妇可以平躺在床上,双腿曲起,双手抱膝、收缩臀部,将后背压向床面,然后放松。可以根据体力情况每天做3-5次,促进肠道蠕动,缩短食物滞留在肠道的时间,增加排便量。


4、产后妈妈可能会出现子宫脱垂的症状。子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多,或是生产时间过长而变得松弛,这样子宫就会发生移位,沿着阴道方向向下移动,这时候产妇就会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。如果子宫脱垂比较严重需要及时就医,采用子宫托疗法,帮助恢复子宫韧带功能,加强盆底肌肉的支撑作用。


产后妈妈其实还会出现很多其它的症状,莉泽产后修复中心建议新手妈妈们面对产后身体的不适,不要惊恐,可以根据具体症状自我采取相应措施来缓解改善,但倘若症状严重的,需要及时就医,寻找医生护士的帮忙,助自己科学的完成产后修复,塑造更健康美丽的身体。


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